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为什么上班族这么招“胃炎”喜欢?

  

  生活当中有很多的上班一族,由于工作繁忙,工作量比较大,经常熬夜加班,而且还会有多种应酬交际,就会有吸烟喝酒的坏习惯,久而久之就会患上胃炎。

  为什么上班族容易得胃炎

  1、精神压力大:在平时上班族的精神压力是比较大的,长期面对高负荷的工作会导致心理压力过大,经常出去进行紧张和抑郁和烦躁不安等负面情绪,这样就会影响大脑皮质功能,会出现皮质功能失调,进一步导致胃壁血管出现痉挛性收缩,久而久之就会诱发胃炎。

  2、大量吸烟喝酒:香烟中含有多种有毒物质和致癌物质,特别是香烟中的尼古丁,对人体造成的危害是非常大的,如果经常大量的吸烟会导致幽门括约肌出现松弛,会导致十二指肠液出现反流的现象,甚至还会导致胃部血管出现剧烈收缩,久而久之就会破坏胃黏膜屏障,最后就会导致慢性病变而引发胃炎。

  经常大量喝酒也是会伤害到肠胃功能的,因为酒精的刺激相当强,特别是高度酒,会导致胃肠粘膜受到严重损伤。

  3、细菌病毒感染:因为上班族平时工作是比较忙的,如果口腔和咽喉等部位本身就会有炎症,不及时治疗就会导致细菌病毒通过食物而被吞入到肠胃内,那么就会在肠胃内进一步繁殖,时间久了也会诱发慢性胃炎。还有的上班族由于在平时饮食不规律,经常暴饮暴食,或者饱一顿和饥一顿,在平时经常吃辛辣刺激性的食物和烧烤以及油炸食品,就容易患急性胃炎,患了急性胃炎之后,不及时治疗就会导致胃粘膜病变,最后就会逐步演化成慢性胃炎。

  4、药物刺激:如果上班族本身就患有高血压和糖尿病等严重慢性疾病,那么就会服用相对应的药物进行治疗,长时间服用这些药物的情况下会导致胃黏膜受到严重的刺激和损害,久而久之就会出现胃黏膜糜烂和充血,进一步就会诱发胃炎。

  吃那些食物可以缓解胃炎

  上班族得了胃炎,在平时可以适当的喝一些酸奶,酸奶含有丰富的蛋白质,进入到肠胃当中,可以起到保护肠胃的作用,在喝酸奶的同时还可以配合点心或者馒头以及面包等食物。

  上班族得了胃炎,还可以喝小米粥,适当的喝一些粥类食物能够两位复位,而且小米粥的原因呀,相当丰富,特别适合胃炎病人食用。

  得了胃炎并不代表不可以吃肉的食物,在平时可以吃鱼肉和鸡肉,还有诸多这些食物都含有丰富的优质蛋白,蛋白质可以起到中和胃酸的作用,所以慢性胃炎病人在平时可以吃这些肉类食物。

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