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外痔大作战,,轻松解决掉痔疮困扰

来源:重庆东大肛肠医院 2018-06-25 10:13

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  外痔大作战!日常护理不能少;无痔者,预防先行;有痔者,调养当前。患上外痔先别“自暴自弃”,先试试这些方法,也许能解救你跳出痔疮的折磨。

  日常护理这样做:

  1、补充水分:体内的水分容易蒸发,需要及时地补充水分,每天7—8杯即可,可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水,帮助肠胃消化。

  2、饮食要注意:忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果或蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物,最好不要过度的吸烟和喝酒。

  3、排便要良好:保持良好的排便习惯,不要长久地蹲在厕所看书、玩游戏,最好能够控制在10分钟之内,每天最好能够定时排便,切勿忍便忍尿,形成习惯性反射条件排便。

  4、个人卫生习惯:每天都要用温水清洗肛门周围的残留物,不要用热水烫洗,促进肛门处的血液正常流通,保持肛门处清洁、干净,私人物品要专用,切勿混杂使用。

  5、运动:积极参加一些户外运动,如爬山、散步、跑步等等,增强抵抗力,促进肛门处的血液流通,使得肛门括约肌收缩有力。经常采用的提肛运动和自我按摩的方法,都能够有效地改善肛门周围的血流不痛问题。

  >>>更多预防方法,一点就知道

  若外痔已经很严重了,预防方法已经不管用了,这种情况医生建议患者应该及时到医院检查治疗,以免更加严重。重庆东大肛肠医院推荐痔疮微创手术,轻松解决掉痔疮困扰。

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